Si tienes un dolor de cabeza, prueba a respirar por la fosa nasal izquierda, oprime suavemente tu fosa derecha y en unos minutos debería desaparecer ese dolor de cabeza.
Si te sientes cansado, has de hacer lo contrario, respira por la fosa nasal derecha, comenzarás a sentir alivio.
Observa cuando te levantas por que lado de la nariz respiras, las mujeres lo suelen hacer con su lado izquierdo mientras que los hombres lo hacen con el derecho.
Para aliviar el dolor de cabeza a otra persona, coloca los dedos pulgar y corazón de la misma mano sobre cada sien de la persona a modo de pinza, durante 1 minuto vas presionando suavemente incrementando la intensidad y durante el siguiente minuto vas aflojando la pinza paulatinamente, en esos dos minutos desaparecerá el dolor de cabeza.
